Pin Up

Тренировки с использованием нестабильной поверхности BOSU - это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки - все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит, вы Pin Up сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее.

Тренируете вестибулярный аппарат.

Улучшаете гибкость, ловкость, координацию.

Развиваете силу и выносливость.

Улучшаете осанку

Тренируете мышцы кора и Pin Up стабилизаторы.

Тренажер Pin Up представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу.
Диаметр платформы Pin Up 65 см, а высота полусферы - примерно 30 см.

При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу
Как правило, купольная Pin Up используется для аэробных и силовых упражнений, а когда мяч перевернут, он становится инструментом для развития баланса и координации.

Балансировочная платформа Босу может быть использована практически в любых фитнес-программах: Pin Up силовые нагрузки, пилатес, стретчинг.

Тренировки на тренажере BOSU - это отличный Pin Up усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки - все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит, вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее.