«Если не знаешь как поступить, поступай по этикету». Эта поговорка применима к любой сфере нашей жизни. Купили абонемент в фитнес-клуб? Знайте - здесь тоже есть свой этикет. Нет, не правила безопасности (хотя они, безусловно, тоже важны и о них расскажет любой инструктор), а именно негласные правила поведения в фитнес-зале, которые помогут вам комфортно чувствовать себя с Pin Up первого дня занятий.
1. Уместная экипировка.
Любая тренировка начинается с правильной экипировки. Она не обязательно должна быть модной, но непременно - уместной и удобной. Например, беговые кроссовки не подойдут для упражнений со штангой. Выбирайте Pin Up грамотно. Это избавит вас от удивленных взглядов и придаст уверенности.
2. Тренажеры - для всех!
Занимать тренажеры долгое время - Pin Up тон. Еще менее уместно - отдыхать на них между подходами или оставлять свои вещи - телефон, бутылку воды... Выполнили упражнение - освободите снаряды. Так вы сохраните репутацию вежливого человека.
3. Чистое Pin Up - чистая совесть.
Хорошая привычка - приходить в тренажерный зал с дезинфицирующими салфетками. Протирайте ими после себя любое оборудование: тренажеры, гантели, гриф штанги, Pin Up велотренажера... Времени займет немного, а посетителям приятно.
4. Убираем телефон!
Или переводим гаджет на время тренировки в режим плеера, Pin Up шагомера. Решать вопросы по телефону на беговой дорожке - совершенно неуместно.
5. Зеркала в Pin Up - общие!
Поэтому не загораживайте их, делая бесконечные селфи. Помните, видеть свое отражение необходимо в первую очередь для Pin Up и оттачивания правильной техники упражнений.
6. В раздевалке действуем быстро.
Особенно если вы попали туда в час пик. Старайтесь не занимать много места на скамье, а лишние вещи сразу же убирайте в кабинку. То же касается и душевой. Оставьте СПА-процедуры для Pin Up а здесь быстренько примите душ.
7. Будьте вежливы.
Банально, но уважительное Pin Up друг к другу никто не отменял. Будьте доброжелательны и не демонстрируйте плохое настроение в зале. Оставьте о себе приятное впечатление, и вы легко почувствуете себя своим в любом фитнес-клубе!
Любая тренировка начинается с правильной экипировки. Она не обязательно должна быть модной, но непременно - уместной и удобной. Например, беговые кроссовки не подойдут для упражнений со штангой. Выбирайте Pin Up грамотно. Это избавит вас от удивленных взглядов и придаст уверенности.
2. Тренажеры - для всех!
Занимать тренажеры долгое время - Pin Up тон. Еще менее уместно - отдыхать на них между подходами или оставлять свои вещи - телефон, бутылку воды... Выполнили упражнение - освободите снаряды. Так вы сохраните репутацию вежливого человека.
3. Чистое Pin Up - чистая совесть.
Хорошая привычка - приходить в тренажерный зал с дезинфицирующими салфетками. Протирайте ими после себя любое оборудование: тренажеры, гантели, гриф штанги, Pin Up велотренажера... Времени займет немного, а посетителям приятно.
4. Убираем телефон!
Или переводим гаджет на время тренировки в режим плеера, Pin Up шагомера. Решать вопросы по телефону на беговой дорожке - совершенно неуместно.
5. Зеркала в Pin Up - общие!
Поэтому не загораживайте их, делая бесконечные селфи. Помните, видеть свое отражение необходимо в первую очередь для Pin Up и оттачивания правильной техники упражнений.
6. В раздевалке действуем быстро.
Особенно если вы попали туда в час пик. Старайтесь не занимать много места на скамье, а лишние вещи сразу же убирайте в кабинку. То же касается и душевой. Оставьте СПА-процедуры для Pin Up а здесь быстренько примите душ.
7. Будьте вежливы.
Банально, но уважительное Pin Up друг к другу никто не отменял. Будьте доброжелательны и не демонстрируйте плохое настроение в зале. Оставьте о себе приятное впечатление, и вы легко почувствуете себя своим в любом фитнес-клубе!
.jpg)
